„Alle Wünsche werden klein, gegen den gesund zu sein“- lautet ein altes Sprichwort, das perfekt zu dieser Sparte passt. Denn auch, wenn Gesundheit etwas ist, das an Veranlagung, körperliche Konstitution und umso mehr an äußere Umweltfaktoren geknüpft ist, kann ein jeder sich bis zu gewissem Grad selbst helfen.

Wir vereinen hier einige Anleitungen, mit denen Du dazu beitragen kannst, Deine Gesundheit zu erhalten. Das umfasst Maßnahmen, um das Ansteckungsrisiko Deiner selbst und das aller dich umgebenden Mitbürger zu senken- zum Beispiel Hygienemaßnahmen wie die Herstellung von Desinfektionsmittel. Hinzu kommen aber auch Anleitungen für einfache Hausmittel, die seit jeher eingesetzt werden, um die Krankheitsdauer zu verkürzen und den Körper im Kampf gegen Viren oder Bakterien zu unterstützen.

Bitte beachte jedoch, dass die von uns vorgeschlagenen Vorgehensweisen nur der Unterstützung, nicht aber der kompletten Eigentherapie dienen können. Bei starken Anzeichen einer durch Viren ausgelösten Erkrankung, solltest Du zum Arzt gehen und Dich medikamentös behandeln lassen. Es ist außerdem wichtig abzuklären, ob der Erreger anderen gefährlich werden könnte. Schwere bakterielle Infektionen sind ab einem gewissen Stadium oft nur noch durch Antibiotika zu therapieren. Zögere deshalb nicht zu lang und verlass Dich nicht allein auf Deine Maßnahmen, sondern nimm ärztliche Hilfe in Anspruch. Manches kann man leider nicht allein behandeln.